Jest to niewątpliwie pyszny deser ale posiada również kalorie. Ja proponuję dzielić je na 16 porcji, wtedy kaloryczność nie powali nas na ziemię. W 100 gr porcji mamy tu 231 kcal czyli tyle ile spalimy podczas 30 minut pracy w ogrodzie,…
ZUPA Z PIECZONYCH WARZYW
Tę zupę możesz przyrządzać z ulubionych warzyw, ważne aby zachować podane w przepisie proporcje. Pamiętaj jednak, że kiedy zrezygnujesz z ziemniaka pozbawisz zupę naturalnego zagęstnika. Dlatego warto, …
LEKKO STRAWNA
Dieta Lekkostrawna, każdemu przytrafić się może. Choć jest uboga w produkty, to ich komponowanie w pyszne dania ogranicza tylko nasza wyobraźnia. Najważniejsze abyśmy byli świadomi dozwolonych produktów oraz sposobu ich przygotowywania. Kiedy ją stosujemy? Przede wszystkim …
BAKŁAŻAN PIECZONY
Jest to bezdyskusyjnie zdrowe danie, bogate w kwasy Omega 3 i Omega 6. Posiada dużą ilość witaminy E i żelaza. Polecam je w szczególności osobom ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu oraz tym, …
PLACUSZKI Z CUKINIĄ
Placki smakują wyśmienicie, nie trzeba używać do ich przygotowania oleju, nie przywierają do patelni jeżeli to jest równomiernie rozgrzana i ma stałą temperaturę. Z takiej ilości ciasta uzyskasz 7 placuszków a każdy z nich będzie miał ok. 80 kcal.
PODPŁOMYKI Z TWAROGIEM
Podpłomyki to najstarszy chleb świata, są proste w przygotowaniu i nie wymagają od nas na prawdę żadnych umiejętności kulinarnych. Każde dziecko potrafi zrobić ciasto z mąki i wody i pewnie wielu z nas ma w pamięci te czasy kiedy kradło się babci mąkę i wodę żeby ugnieść swój kawałek ciasta. Ja kradłam, regularnie i …
Gniazdo w Felicjanowie 